Tener pensamientos o emociones negativas sobre uno mismo después de un mal día de entrenamiento es algo natural. Puede pasar de vez en cuando, sobre todo cuando sales de tu zona de confort. Lo que no debes permitir es que un pensamiento negativo sea seguido por otro de forma continuada hasta sumergirte en tal negatividad… LEER MÁS
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EL ARTE DE LA VISUALIZACIÓN DEPORTIVA
Te ofrecemos una forma diferente de entender la VISUALIZACIÓN DEPORTIVA. Durante este artículo contempla la posibilidad de que tus emociones y pensamientos son energía en tu sistema. Dependiendo de la calidad (vibración) de esas energías tu mente y tu cuerpo funcionarán de una manera u otra, de la misma manera que si a un coche… LEER MÁS
RESPIRACIÓN, VISUALIZACIÓN Y RENDIMIENTO: UN ENFOQUE ENERGÉTICO
Olvidamos, o quizás simplemente nunca nos enseñaron, que la mente tiene la capacidad de visualizar y hacer realidad aquello que ve dentro de ella misma, incluso cambios en tu propia respiración. Muchos de los hombres y mujeres que algún día tuvieron un sueño y fueron lo suficiente valientes de dedicar toda su vida a… LEER MÁS
ALTO RENDIMIENTO, MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN EN EL DEPORTE BASE
¿MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN PARA EL ALTO RENDIMIENTO EN EL DEPORTE BASE? La experiencia de un joven competidor del Programa de Tecnificación Deportiva de Escalada de Madrid “Para poder integrar o rechazar algo primero debemos validarlo. No existe mejor manera que a través de la propia experiencia”. Este es un relato conjunto entre Movimiento… LEER MÁS