ARTÍCULO GRATIS – «RENDIMIENTO ENERGÉTICO»
CÓMO AUMENTAR Y PROTEGER TU ENERGÍA PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO FÍSICO Y MENTAL EN COMPETICIONES
Al final del artículo tendrás la posibilidad de hacerme preguntas sobre cualquier duda que tengas
Aprenderás el porqué debes innovar cuando todo el mundo está entrenando de manera similar (física, técnica y mentalmente) pero apenas nadie lo hace energéticamente. Descubrirás también cómo la meditación y la visualización pueden ofrecerte mucho más que simplemente aliviar el estrés y la ansiedad que experimentas durante la competición
¿HASTA DÓNDE LLEGARÍAS PARA REVOLUCIONAR TU RENDIMIENTO Y MARCAR LA DIFERENCIA?
Cada vez es más difícil desmarcarse de la competencia. La mayoría de deportistas a nivel individual o de forma colectiva (equipos, selecciones,…) entrenan de forma similar: condicionamiento físico (fuerza, resistencia,…), táctica y técnica.
Cada vez más son los deportistas, clubs y federaciones que integran un psicólogo o coach deportivo en sus programas de entrenamiento. Así que las metodologías psicológicas que puede ofrecer un terapeuta de este tipo están cada vez más presente en el rendimiento deportivo. Antes era una herramienta diferenciadora pero con el tiempo está dejando de serlo.
PARA DIFERENCIARTE DEL RESTO DEBES SER UN INNOVADOR, TENER LA MENTE DE UN PIONERO
Existe un aspecto dentro del rendimiento deportivo que no se está teniendo en cuenta. Este aspecto es el energético. E influye en todos los aspectos de tu rendimiento: físico-técnico y mental.
«En el último simulacro de competición que hice con la selección quedé primero en las prueba de boulder, y uno de los pocos en hacer las vías más duras. Siento una mejora en la concentración, precisión y técnica».
Aitor Martínez. Forma parte de la selección madrileña y española de escalada. Es campeón de España por selecciones, 2x subcampeón de España de «boulder» y 3º de España de «deportiva».
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