La meditación y la visualización son las dos herramientas principales que utilizamos en estos talleres. Les ayudan a educar su cuerpo, sus emociones y su mente para sacar lo mejor de cada uno/a de ellos/as en cada momento, no solo en el deporte sino también en los estudios y en sus relaciones personales.

Los niveles de energía de su cuerpo aumentan mucho con la práctica de la meditación. Dependiendo de la edad que tenga el deportista se le enseñará un grupo de prácticas de meditación y visualización u otras.