Éste es el segundo testimonio de Aitor Martínez, joven escalador de la selección madrileña y española, y deportista patrocinado por nosotros. Este testimonio fue escrito por Aitor por iniciativa propia después de ser totalmente consciente de la revolución que ha experimentado en este último año y medio entrenando de forma online con Movimiento Interno. Queremos… LEER MÁS

Tener pensamientos o emociones negativas sobre uno mismo después de un mal día de entrenamiento es algo natural. Puede pasar de vez en cuando, sobre todo cuando sales de tu zona de confort. Lo que no debes permitir es que un pensamiento negativo sea seguido por otro de forma continuada hasta sumergirte en tal negatividad… LEER MÁS

Te ofrecemos una forma diferente de entender la VISUALIZACIÓN DEPORTIVA. Durante este artículo contempla la posibilidad de que tus emociones y pensamientos son energía en tu sistema. Dependiendo de la calidad (vibración) de esas energías tu mente y tu cuerpo funcionarán de una manera u otra, de la misma manera que si a un coche… LEER MÁS

Olvidamos, o quizás simplemente nunca nos enseñaron, que la mente tiene la capacidad de visualizar y hacer realidad aquello que ve dentro de ella misma, incluso cambios en tu propia respiración.   Muchos de los hombres y mujeres que algún día tuvieron un sueño y fueron lo suficiente valientes de dedicar toda su vida a… LEER MÁS

¿MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN PARA EL ALTO RENDIMIENTO EN EL DEPORTE BASE?   La experiencia de un joven competidor del Programa de Tecnificación Deportiva de Escalada de Madrid   “Para poder integrar o rechazar algo primero debemos validarlo. No existe mejor manera que a través de la propia experiencia”.   Este es un relato conjunto entre Movimiento… LEER MÁS