Ebook gratuito «Guía para el viajero interno»
Se dice que existen, al menos, dos tipos de practicantes: el turista y el viajero. El primero, el turista, solamente practica cuando está en clase o en el entrenamiento. El segundo, el viajero, es el eterno practicante, quien ha permitido por voluntad propia que su práctica forme parte de su día a día.
Estos consejos y ejercicios que pueden realizarse a lo largo del día son para ti, seas ya un viajero o un turista, con el deseo de facilitarte hábitos que puedan influir directa y positivamente en tu práctica, mejorando tu atención y tomando mayor consciencia de tu mente, cuerpo, energía y movimiento.
Es importante que no te agobies con ellos, que vayan tomando presencia en tu vida de forma gradual.
Si te dejan un sabor dulce y agradable al final del día, vas por buen camino. Esta sensación te ayudará a seguir practicando día tras día.
No te habrás dado cuenta y ya estarás practicando de forma natural, sin esfuerzo alguno.
Y un día sentirás que esta consciencia habrá trascendido tu vida cotidiana y se hará presente en tus entrenamientos o terapias.
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