FORMACIÓN 3 MESES
"EL COMIENZO"
FORMACIÓN 3 MESES
"EL COMIENZO"
¿HAS PENSADO CUÁL ES EL POTENCIAL DEPORTIVO QUE PUEDE DESARROLLAR UN JOVEN DEPORTISTA DESDE LA QUIETUD?
Potenciamos su sistema energético, su mente y su cuerpo con prácticas meditativas, energéticas y de visualización, siempre desde la quietud del cuerpo.
De esta manera aprenden desde jóvenes a utilizar primero su mente para:
– Aumentar sus reservas de energía a nivel físico y mental.
– Visualizar de forma eficiente para optimizar su rendimiento físico y técnico.
– Desarrollar sus capacidades psicológicas como la claridad mental, la estabilidad emocional y la presencia en el «aquí y ahora».
El 70% de esta formación se dedica al entrenamiento de las prácticas meditativas, energéticas y de visualización. El 30% se dedica a integrarlas y testarlas en su disciplina deportiva.
OBJETIVOS
– Aumento de los niveles de energía para optimizar el rendimiento, con el uso de la visualización y la respiración.
– Relajación corporal para mejorar el uso de la potencia física (uno contra uno, duelos individuales, golpeo al balón).
– Atención plena y concentración y enfoque (confianza y seguridad en la toma de decisiones durante el juego).
– Respiración larga y profunda para oxigenar mejor los músculos (musculatura) y los tejidos.
– Control de sus emociones durante los entrenamientos.
– Control emocional en ambientes y entornos desfavorables (jornada fuera de casa).
– Desarrollo de la capacidad de visualización individual y grupal para alcanzar objetivos (cohesión grupal, objetivos de realización, objetivos de resultados).
¿ERES ENTRENADOR/A, DIRECTIVO/A DEPORTIVO/A O PERSONA CON PESO PARA TOMAR DECISIONES IMPORTANTES EN TU EQUIPO, CLUB O FEDERACIÓN?
TE OFRECEMOS UNA REUNIÓN DE 30 MINUTOS PARA EXPLICARTE CON MAYOR DETALLE NUESTRA PROPUESTA O PARA ACLARAR CUALQUIER DUDA.