ENTRENO A JÓVENES DEPORTISTAS PARA QUE ALCANCEN SUS METAS, AUNQUE TODO PAREZCA ESTAR EN SU CONTRA.
"Underdog" es una palabra inglesa. Se utiliza en el mundo del deporte de competición para referirse a aquellos deportistas que no son los favoritos, aquellos que tienen pocas posibilidades de ganar.
La historia del deporte ha demostrado que los underdogs y sus historias de superación han sido capaces de romper con aquello que parecía imposible e inspirar a toda una generación.
En Movimiento Interno creemos de verdad que existe un gran potencial dentro de ti aún por desarrollar, igual que todos aquellos underdogs que marcaron la diferencia.
Queremos que entiendas que la fuerza de voluntad y la determinación son la gasolina para alcanzar tus objetivos deportivos y personales. Pero también es importante que entiendas que entrenar de forma holística e inteligente es necesario para alcanzarlos con mayor rapidez.
¿CÓMO DESARROLLAR TU POTENCIAL DE FORMA GLOBAL, HOLÍSTICA E INNOVADORA?
Aprenderás a ...
Desarrollar tu sistema energético para:
Conectar con “la zona” o “estado de flow”, ese estado en el que se disparará tu rendimiento.
Potenciar tu fuerza y resistencia física.
Acelerar tu recuperación y rehabilitación de tus lesiones.
Construir una mente y unas emociones capaces de hacer lo imposible una realidad. Tus emociones y pensamientos son como programas dentro de un ordenador. Aprende a limpiar aquellas emociones y pensamientos negativos, y construye aquellos que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
La mayor limitación está dentro de ti.
Darle un sentido y rumbo a tu vida es esencial para sentirte pleno. La felicidad muchas veces no viene por hacer aquello que queremos, sino por hacer aquello que el mundo necesita de nosotros.
Crece internamente para crear cambios positivos en el mundo que te rodea.
LAS CLASES REGULARES ONLINE EN MOVIMIENTO INTERNO
Las clases online es la forma más fácil de seguir nuestro programa allá donde estés. Las herramientas que utilizamos para ayudarte a alcanzar un equilibrio en tu rendimiento y lograr tus objetivos son:
La meditación es una herramienta utilizada principalmente en el deporte de alto rendimiento, mayormente enfocada para el control del estrés, la calma mental y la concentración. Estos aspectos solo son unos de los múltiples beneficios que tiene la meditación. La meditación, con sus diversas variantes, puede desarrollar el sistema energético y la conciencia facilitando el acceso al estado de flow o zona.
Chikung significa “trabajo energético” en chino y es una disciplina utilizada por los equipos olímpicos chinos y otros atletas de élite alrededor del mundo para optimizar su rendimiento y salud a todos los niveles. Nutre y fortalece los huesos, órganos y tejidos, mejora la conexión cuerpo-mente, desarrolla la fuerza y resistencia física, y economiza la energía en el movimiento.
La visualización es esa capacidad de nuestra mente para crear cambios positivos en nuestras vidas y desarrollar mayor poder personal para alcanzar nuestras metas. Pero no solo eso. Todos hemos tenido pesadillas en las que nos levantamos sudando y con el corazón muy acelerado, todo ello mientras estábamos quietos durmiendo en la cama. La mente tiene un gran poder sobre nuestro cuerpo. La visualización es un componente constantemente presente en nuestros entrenamientos para que alcances tus objetivos y para que maximices el rendimiento de tu cuerpo, mente y movimiento.
Las técnicas de autosanación provienen de un método de sanación energética llamado Sanación Pránica (Pranic Healing en inglés). Utiliza principalmente la meditación y visualización para mejorar el flujo de energía en las zonas que necesitan recuperación o rehabilitación, además de equilibrar la mente y las emociones.
Hola, me llamo Kike y soy el profesor en Movimiento Interno. Crecí inmerso en un sueño muy intenso de vivir y entrenar artes marciales en Asía. Mientras ese sueño iba tomando forma dentro de mi mundo interior, entrené primero taekwondo hasta cumplir los 17 años, y más tarde pasé varios años como escalador.
A los 27 años dejé todo lo que estaba haciendo hasta el momento cuando descubrí la meditación, el trabajo físico-energético (chikung) y artes marciales internas (taijiquan). Más tarde descubrí la Sanación Pránica y el Arhatic Yoga.
Después de algunos años pasando épocas entre España y Asia, y viviendo y entrenando por un año y medio en China, decidí abandonar el sueño de mi vida y me asenté en España. Comencé a dedicarme plenamente a desarrollar un proyecto que pudiera crear un cambio positivo a través del deporte base y de competición en nuestra sociedad, dentro y fuera del país. Este proyecto es Movimiento Interno.
Formo parte de la ITKA (International Taijiquan Kungfu Association) y de la federación FIDAM (Federación Internacional de Artes Marciales). Soy además sanador energético certificado por el IIS (Institute for Inner Studies).
A lo largos de los años he vivido experiencias bastante difíciles que me han ido haciendo más fuerte y más despierto al potencial que hay dentro de nosotros: una infancia y adolescencia tensa y violenta, una enfermedad crónica y degenerativa en mis rodillas, y una depresión. Me recuperé de todo ello sin uso de medicinas ni de médicos.
Mi experiencia me demuestra que el verdadero rendimiento de un y una deportista viene por despertar su conciencia, y que ésta siempre se apoyará sobre 4 importantes pilares: el cuerpo, la energía, las emociones y la mente. Una idea fácil de entender intelectualmente pero que requiere de un entrenamiento y práctica personal seria e intensa.
En el último simulacro de competición que hice con la selección quedé primero en las pruebas de boulder, y uno de los pocos en hacer las vías más duras. Siento una mejora en la concentración, precisión y técnica.
Aitor Martínez (17 años). Forma parte de la selección madrileña y española de escalada. Es campeón de España por selecciones, 2x subcampeón de España de «boulder» y 3º de España de «deportiva».
Noté una enorme diferencia en mi capacidad para estar presente y no dejar que la frustración o el cansancio me superaran en momentos clave. Seguiré trabajando esta parte de mí misma y estoy seguro de que lograré mejores resultados.
Barbara Bergbauer (Aranha Team), 2x European BJJ Champion (2017 & 2018) y 1x medalla de plata European BJJ Championship (2019)
EN LAS CLASES ONLINE CONSEGUIRÁS ENTRENAR DE FORMA EQUILIBRADA Y MEJORAR TODOS LOS APSECTOS QUE FORMAN PARTE DE TI Y TU RENDIMIENTO.
Físicamente
Ahorra energía en tu movimiento.
Evita lesiones deportivas o acelera su rehabilitación tales como lesiones de rodilla, desgarros musculares y esguinces.
Desarrolla habilidades “suaves” como la relajación y la conexión corporal.
Mejoran tu resistencia aeróbica con una respiración estable y relajada.
Energéticamente
Mejora tu fuerza y resistencia física.
Desarrolla un «centro» corporal fuerte y conéctalo con tu periferia (brazos y piernas)
Descubre un complemento económico, energético, natural y saludable para tu vida y tus entrenos.
La energía es el puente que conecta tu cuerpo y mente. Conéctalos.
Emocionalmente
Automotívate con emociones positivas.
Toma el control de tus emociones durante entrenamientos y competiciones.
Economiza gran parte de tu energía con mayor paz interior.
Construye unos valores que te permitan superar las dificultades que encuentres en la vida.
Mentalmente
Mejora tu concentración y atención.
Aumenta tu capacidad de respuesta y agilidad mental.
Desarrolla mayor conciencia de tu vida y de ti mismo. Te entenderás mejor.
Descubre la creatividad que hay en ti y llévala a tu práctica deportiva.
¿QUÉ HACE A MOVIMIENTO INTERNO DIFERENTE?
Hoy en día, los 3 aspectos de un deportista que se entrenan principalmente son el físico-técnico, emocional y mental. Los dos últimos apenas son atendidos con profundidad en el deporte base y se desarrollan más en el deporte de élite.
Existe un aspecto dentro del deporte que no se está teniendo en cuenta. Este aspecto es el energético. Poco a poco, el mundo occidental va despertando a esta nueva realidad, presente desde hace milenios en la cultura oriental. Esta parte del ser humano, y por ende del atleta, ha sido estudiada y entrenada en Oriente en disciplinas como las artes marciales, la medicina y la sanación, y la espiritualidad o desarrollo de la conciencia.
Tu salud y rendimiento dependen de tu sistema energético para que sean óptimos. El entrenamiento energético te empoderará para alcanzar con mayor rapidez un alto rendimiento deportivo y personal, y así hacer realidad tus sueños y metas en todos los aspectos de tu vida.
Kike, quiero agradecerte toda la ayuda brindada. No te imaginas lo que ha supuesto para mí a nivel personal tu apoyo y todo lo aprendido. Hoy he llegado al tatami más calmado que nunca. He estado todo el combate super relajado, pero ha faltado “garra” para imponer mi juego. En perspectiva, otros combates vendrán y esos errores se pueden corregir, pero el gran paso que creo estar haciendo personalmente con aprendizajes como los tuyos compensan todo. Mil gracias, de todo corazón.
Santi Pozo (Gullo BJJ Team), medalla de plata Giland (2017) y 2x medalla plata ADCC 2017 (peso y absoluto)
La mayoría de nosotros tenemos mucho potencial aún por explotar a través del silencio, la quietud y las visualizaciones. Y eso es precisamente lo que voy a hacer con las técnicas que he aprendido estos días sobre liberar tensiones, bloqueos y miedos, construyendo un carácter a medida de mis expectativas y así rendir más pero sobre todo mejor, tanto en el Box como en la vida en general. Gracias Kike por el #elRitual y felicidades por tu trabajo, cuánto menos, muy interesante e inspirador.
Dani García, head coach de WODS (Hospitalet) y creador de ENTRENA COMO UN HÉROE
Tienes dos horarios para poder atender a las clases, una clase por la mañana y la otra por la tarde. Martes de 18,30-19,30pm (tarde) y jueves de 6,30-7,30am (mañana).
Al formar parte de las clases online entrarás automáticamente en un grupo de Telegram donde podrás compartir tus experiencias y dudas sobre lo que vayamos entrenando en las clases. Yo iré resolviendo las dudas conforme vayan apareciendo.
PRECIO
Una clase semanal:
29,90€/mes
299€/año (Oferta – paga un año por adelantado y consigue 2 meses gratis)
IVA no incluido
Dos clases semanales:
39,90€/mes
399€/año (Oferta – paga un año por adelantado y consigue 2 meses gratis)
IVA no incluido